Mese: Dicembre 2025
Cena, c’è l’orario perfetto per mangiare la sera: tutti i nutrizionisti sono d’accordo | Non un’ora di più né di meno
La scienza dell’alimentazione conferma che esiste un momento ideale per cenare: non troppo presto, non troppo tardi, per aiutare la digestione e migliorare il sonno e il metabolismo. Quanto spesso ti sei chiesto se cenare “tardi” sia davvero un problema? Secondo numerosi nutrizionisti e studi scientifici, non si tratta di una questione di moda o […]
